Wir brauchen unseren Körper, wenn wir wichtige Entscheidungen treffen und komplexe Probleme lösen wollen. 
 
Unsere Kultur hat uns gelehrt, unseren Geist zu nutzen, um unseren Körper zu beeinflussen. Niemand hat uns gelehrt, unseren Körper zu nutzen, um unseren Geist zu beeinflussen.
Es ist Zeit zu lernen beides zu nutzen, weil Körper & Geist zusammen gehören.
 
Meine Atem- und Stressanalyse ist dein erster Schritt für einen souveränen Umgang mit Unsicherheit & Komplexität, individuellem Wohlbefinden & Burnout-Prävention, Selfleadership & Leadership. Es ist dein erster Schritt in Balance zu kommen.
 
Diese Analyse ist das richtige für dich, wenn du
der seidene Faden deines Nervensystems zum Zerreißen gespannt ist
du mehr reagierst, als agierst
du dich getrieben und überrannt fühlst
deine Kommunikation häufig unsachlich wird
du nicht mehr ruhig schlafen kannst
du das Gefühl hast, das dir alles zu viel ist

Um dir zu helfen, aus dem Hamsterrad deines Stresses herauszufinden, ohne dass es einen kompletten Stillstand gibt, ist es eine gute Idee, den Zustand deines Stresspegels und dein Atemmuster zu analysieren. In einer 60-minütigen 1:1 Session gehe ich mit Dir in die Analyse deiner Situation und wir legen den ersten Schritt deiner Strategie fest, mit der Du Sicherheit und Ruhe in dir selbst finden und etablieren kannst, denn was du brauchst, ist eine auf dich zugeschnittene alltagstaugliche Lösung – kein weiteres Selfcare-Pflaster!
 
Nach Buchung der Atem- und Stressanalyse erhälst du von mir einen Link zu einem Fragebogen, sowie einen Terminvorschlag für die 60-minütige 1:1 Analyse-Session. Bitte gib im Textfeld unten deine zeitlichen Präferenzen an.