Wir brauchen unseren Körper, wenn wir wichtige Entscheidungen treffen und komplexe Probleme lösen wollen.
Atemarbeit hat einen direkten Draht zu unserem Körper, sowie zu unserem Hormon- und Nervensystem. Den Atem zu nutzen, ist die minimalste Intervention bei Stress & Überforderung und bringt uns binnen Minuten zurück zu innerer Ruhe und Fokus.
Um uns zukunftsfähig zu entwickeln und mehr Wohlbefinden in unser Leben zu bringen, können wir jederzeit die Kraft unseres Atems nutzen.
Lerne in diesem 1:1 online Atem-Coaching dein Nervensystem zu regulieren & steigere deine Resilienz. Dein Atem ist immer da – lerne ihn zu nutzen.
Ablauf:
Mein klassisches Coaching-Programm geht für zwei Monate. Wir treffen uns über Zoom alle zwei Wochen für 90 Minuten. Es gibt Atem-Hausaufgaben für ca. 10-30+ Minuten pro Tag. Zwischen den Sessions bin ich über WhatsApp für dich erreichbar. Und du bekommst Zugang zu individuellen Atem-Meditationen, die ich als Audios für dich aufnehme. Und ich teile weitere wertvolle Ressourcen mit dir.
Deine Investition für das gesamte Programm (4 x 90. Minuten inkl. Betreuung via WhatsApp zwischen den Sessions) sind 1200 EUR. Du kannst auch in mehreren Raten bezahlen. Wenn du das in Anspruch nehmen möchtest, schreib mir an jutta@juttakalliesschweiger.de
Optional können wir auch transformative Atemsessions mit in das Programm einbauen oder es damit erweitern.
Da ich mir viel Zeit für meine Kund:innen nehme, ist das 1:1 Atem-Coaching nicht immer verfügbar. Sollte es derzeit ausverkauft sein, hast du die Möglichkeit, dich auf die Warteliste setzten zu lassen. Wenn das für dich in Frage kommt, schreibe mit bitte per Email an jutta@juttakalliesschweiger.de deinen Wunsch-Start-Termin und dein Ziel, das du mit dem Atem-Coaching erreichen möchtest (z.B. mehr innere Ruhe, Burnout-Prävention, Verbesserung des Atem-Musters o.ä.) Ich melde mich innerhalb von 3 Werktage bei dir.
Solltest du unsicher sein, ob das Atem-Coaching das richtige für dich ist, empfehle ich dir, zuerst meine Atem- und Stress-Analyse durchführen zu lassen.
wichtiger Hinweis:
Vor Beginn unserer Zusammenarbeit, werde ich dich bitten, diesen Anamnesebogen auszufüllen. Bitte schau dir die Fragen vor dem Kauf des 1:1 Online Atem-Coaching Paketes genau an.